MOVIMIENTO – PILATES – DANZA

PARA LA SALUD Y BIENESTAR DE LA MUJER

Nuestro cuerpo para estar sano necesita movimiento, un movimiento que en otros tiempos quizás lo daba un estilo de vida más conectado a las tareas de la casa y del campo, pero que cada vez vamos perdiendo mientras adquirimos estilos de vida más sedentarios ligados al trabajo mental, con ordenadores, oficinas, coches que nos permiten vivir cómodamente pero que a la vez nos van entumeciendo, paralizando, estancando.

En las sesiones de MOVIMIENTO ESENCIAL vamos a ejercitar nuestro cuerpo  para estirarlo, fortalecerlo, masajearlo y darle el cuidado que necesita para su adecuado funcionamiento.

La danza me ha acompañado durante muchos años y me ha permitido soltarme, relajarme , a la vez que fortalecerme y por mi experiencia puedo decir que la danza ha sido medicina para mi, ya que me ha evitado dolores de espalda, pinzamientos de ciática, etc, etc en definitiva me ha ayudado a sentirme mucho más ágil.

El ejercicio refuerza nuestro sistema inmunológico, oxigena nuestro cuerpo, lo tonifica  y nos previene de posibles lesiones.

Súmate a las clases regulares que tendrán lugar de lunes a viernes ,

de 7:00 a 8:00 h via zoom