SALUD Y BIENESTAR

 

Nuestra salud depende de munchos factores: genéticos, ambientales, externos, intenos,…incluso podríamos decir sociales.

 

Lo que está claro es que la salud es una responsabilidad y en la medida de que la asumamos vamos a poder empoderarnos y mejorar nuestra calidad de vida.

 

Esta guía es una invitación a que revises tus hábitos y que tomes decisiones que te acerquen a ese estilo de vida más saludable que quieres para tí, mejorando tu BIENESTAR físico, mental y emocional.

 

A continuación te dejo la guía SALUD, UN ESTILO DE VIDA. ( Dale clic en la imagen )

Un estilo de vida saludable requiere de unos hábitos SENCILLOS que adquieran constancia y que estén presentes en todas las áreas de tu vida.

Algunas de estas áreas son:

  1. ALIMENTACIÓN.
  2. EJERCICIO FÍSICO.
  3. DESCANSO.
  4. CUIDADO PERSONAL.
  5. CUIDADO DEL HOGAR.
  6. SOLUCIONES NATURALES.

 

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