SALUD Y BIENESTAR
Nuestra salud depende de munchos factores: genéticos, ambientales, externos, intenos,…incluso podríamos decir sociales.
Lo que está claro es que la salud es una responsabilidad y en la medida de que la asumamos vamos a poder empoderarnos y mejorar nuestra calidad de vida.
Esta guía es una invitación a que revises tus hábitos y que tomes decisiones que te acerquen a ese estilo de vida más saludable que quieres para tí, mejorando tu BIENESTAR físico, mental y emocional.
A continuación te dejo la guía SALUD, UN ESTILO DE VIDA. ( Dale clic en la imagen )
Un estilo de vida saludable requiere de unos hábitos SENCILLOS que adquieran constancia y que estén presentes en todas las áreas de tu vida.
Algunas de estas áreas son:
- ALIMENTACIÓN.
- EJERCICIO FÍSICO.
- DESCANSO.
- CUIDADO PERSONAL.
- CUIDADO DEL HOGAR.
- SOLUCIONES NATURALES.
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